Kokoamme tähän kollegoille ja liikunnan ja urheilun ammattilaisille hyödyllisiä tutkimuksia ja artikkeleita, joita voi halutessaan hyödyntää ammatissaan. Pyrimme siihen, että tutkimukset ja artikkelit kattavat riittävän laajasti eri urheilu- ja liikuntamuodot.

Lihasvammojen ennaltaehkäisy ja kuntoutus

Tutustu Barça Innovation Hubin oppaaseen ”Muscle Injury Guide: Prevention of and Return to Play from Muscle Injuries”. PDF-muodossa (englanniksi).

Takareisien kuntoutus

Aspetar-akatemia on Qatarissa sijaitseva kansainvälinen jalkapallon, urheilulääketieteen, -tutkimuksen ja kuntoutuksen huippuosaamisyksikkö. Aspetarissa työskentelee oman alansa ammattilaisia ympäri maailmaa. Siellä tuotetaan käytännön työn lisäksi tutkimusta ja koulutusta eri aloille (valmennus, kuntoutus ja lääketiede).

• Tutustu esittelyyn Aspetarin toiminnasta ja löydä hyviä vinkkejä muun muassa kuntoutukseen Aspetarin kotisivuilta (englanniksi).
• Katso YouTubesta Aspetarin kuntoutusprotokollasta kertova video ”Aspetar Hamstring Protocol Full Video” (englanniksi).

Takareisivammat

• Katso YouTubesta toht. Rodney Whiteleyn luento ”Rehabilitation of Hamstring Injuries: Aspetar Model” (englanniksi).
• Tutustu myös YouTube-videoon jalkapalloilijoiden takareisivamman kuntoutusprotokollasta ”Hamstring Rehab for Football Players (Mendiguchía et al. 2017)”. Video on englanninkielinen.

Lähentäjävammat

• Lue tutkimus lähentäjävammojen ennaltaehkäisystä ”The Adductor Strengthening Programme Prevents Groin Problems Among Male Football Players: a Cluster-randomised Controlled Trial”.
• Tarkastele kuvaa tutkimukseen liittyen täällä.

Lähteet:
BIHUb. 2018. Muscle Injury Guide: Prevention of and Return to Play from Muscle Injuries.
Aspetar: Home.
YouTube: Aspetar Hamstring Protocol Full video.
YouTube: Rehabilitation of Hamstring Injuries: Aspetar Model.
YouTube: Hamstring rehab for football players (Mendiguchía et al. 2017).
Haroy, Clarsen, Wiger, Oyen, Serner, Thorborg, Hölmich, Andersen & Bahr: The Adductor Strengthening Programme Prevents Groin Problems Among Male Football Players: a Cluster-randomised Controlled Trial”.